מפרק הקרסול מהווה את החיבור בין השוק וכף הרגל והינו מפרק חשוב מאוד שנושא אותנו ברוב מצבי החיים.
הוא בנוי משלוש עצמות:
- tibia (שוקה)
- fibula (שוקית)
- talus (ערקום)
שלוש העצמות מתחברות בקרסול על ידי רצועות, גידים ושרירים ויוצרות יחד שלושה מפרקים ביניהן.
מפרק הקרסול הינו מפרק יציב וחזק, אך למרות זאת נוטה להיפגע די בקלות בשל העומסים הגבוהים המופעלים עליו הן במצבי נייחות (עמידה) ופי כמה וכמה במצבי דינאמיות (ריצה, קפיצות וכו'). העומס המתמיד על הקרסול דורש יכולת יציבות, גמישות ועמידות גבוהה.
בנוסף, ישנם גורמים נוספים התורמים לעומס על מפרק הקרסול, כגון:
- מבנה כף הרגל (רגל שטוחה/קשת גבוהה)
- גמישות יתר
- חוסר איזון שרירי
- עודף משקל
- הנעלה לא מתאימה
שכיחות הפציעות בקרסול היא הגבוהה ביותר מבין כל המפרקים האחרים בגוף. אחת הפציעות השכיחות ביותר אצל ספורטאים, הן מקצועיים והן חובבנים, הינו נקע בקרסול. לאחר נקע בקרסול, עלולה להיות פגיעה ביציבות המפרק. במצב מסוג זה, בהעדר שיקום מיטבי יש סכנה לנקעים חוזרים ולפגיעה ממשית בתפקוד כף הרגל. לעיתים פציעת קרסול חוזרנית מסכנת את היכולת להמשיך לעסוק בספורט המערב נשיאת משקל של כף הרגל.
לאור הנאמר לעיל, לאחר פגיעה בקרסול יש חשיבות גדולה לאבחון מהיר ונכון. בפגישה הראשונה נערוך ראיון ובדיקה גופנית על מנת לאבחן את הפציעה. בהתאם לאבחון, תבנה למטופל ב"פיזיו אנד מור" תכנית טיפולים אישית, שמטרתה להחזירו לתפקוד טרום הפציעה בהקדם האפשרי.
דוגמאות לחלק מדרכי הטיפול בשיקום:
- טכניקות מנואליות לשיפור טווחי תנועה
- עיסוי להורדת כאבים
- הדרכה לתרגול פונקציונאלי לשיפור שווי המשקל ויציבות המפרק
- שימוש במכשור אלקטרותרפיה להורדת כאבים ונפיחות
- טייפינג לשיפור היציבות והורדת כאבים
לצוות המכון ב"פיזיו אנד מור" יש נסיון מקצועי רב בשיקום פציעות קרסול ונשמח לעזור להחזיר אתכם למסלול כמה שיותר מהר!
אנו מזמינים אתכם ליצור איתנו קשר לקביעת טיפול עוד היום! הרימו טלפון או שילחו הודעה בוואטספ לקביעת תור