כל המאמרים

רצפת אגן

בריחת שתן במאמץ, צניחות של איברים, כאבים ביחסי מין, ועוד… כאן נעסוק ברצפת האגן – איזור בגוף שבדרך כלל פחות מדברים עליו, אבל כל כך חשוב לפתח מודעות אליו! ההתייחסות הינה בעיקר לבעיות הנפוצות אצל נשים, אך חשוב לדעת כי בעיות ברצפת האגן מופיעות גם אצל גברים. רצפת האגן חשובה כי היא מקנה לנו שליטה […]

כיוון בסיסי לאופניים

אופניים הינם אמצעי מצוין לאימונים אירוביים ולשמירה על כושר גופני. יתרונם העיקרי הוא התאמתם לאנשים עם היסטוריה של פציעות  שאינם מסוגלים לרוץ או בעלי מסת גוף גבוהה שאינה מתאימה לענפי ספורט המכונים  High impact, כמו ריצה. כדי להנות משנים רבות של רכיבה יעילה וכדי להמנע מפציעות עלינו לכוון את האופניים לשימושנו האישי. בסקירה זו נתמקד בכיוון […]

שיקום וטיפול לאחר ניתוחים

שלב השיקום לאחר ניתוח הינו שלב מרכזי, חיוני ומשמעותי בהצלחת ניתוח אורתופדי. קיימת חשיבות גדולה בהתאמה אישית, מוקפדת ומהירה של הטיפול השיקומי לאחר הניתוח, תוך התחשבות באופי הניתוח והגורמים הנלווים לניתוח על מנת להביא לתוצאות הטובות ביותר. המכון פיזיותרפיה "פיזיו אנד מור" קיים צוות פיזיותרפיסטים בעל ניסיון עשיר ורחב בשיקום לאחר מגוון גדול של ניתוחים […]

מערך הבדיקות בשם FMS

(FMS (FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM מערך הבדיקות בשם FMS נועד לסקור ולהעריך את יכולות הספורטאי בעיקר בשלב טרום עונה אך משמש גם כהערכה כללית של אדם המתעתד להתחיל בפעילות ספורטיבית ויש צורך לבחון בצורה יעילה את יכולותיו הגופניות בדרך קלה יחסית וזמינה ובנוסף שתאפשר העברת נתונים בין בעלי מקצוע שונים לגבי הערכת המצב הגופני. לדוגמא ספורטאי […]

שיקום לאחר אירוע מוחי

אירוע מוחי נקרא גם שבץ מוחי, ובאנגלית-  Cerbral Vascular Accidentאו CVA. אירוע מוחי נגרם כתוצאה מהפרעה פתאומית בזרימת הדם למוח. כתוצאה מכך, נגרמת הפרעה בתפקודו של אזור המוח הפגוע שאליו לא מגיע חמצן, דבר המשבש קשרים עצביים ויכול לבוא לידי ביטוי ב: הפרעות דיבור, חולשת שרירים, פגיעה בזיכרון ובקוגניציה, בלבול, פגיעה בחושים, פגיעה בהתנהגות או […]