כל המאמרים
דיקור יבש
כולנו מכירים את הסיטואציה בה נתפס לנו איזה שריר שמפריע בפעילות היום-יומית, ולעיתים זה חולף לאחר מספר ימים, אבל מה קורה אם הכאב נשאר איתנו ולא עוזב? "טריגר פוינט" (המכונה נקודת ההדק) זהו איזור בשריר בו מופק כאב בתנועה או במגע ישיר על השריר. יתכן כי בעקבות עומסים מתמשכים או פציעות, חלק מסיבי השריר מתכווצים ונשארים במצב זה לאורך זמן. למעשה מה שקורה הוא שסיבי השריר נמצאים במצוקת חמצן, ולא מצליחים להשתחרר חזרה למצב נורמלי. מצב זה עלול לגרום לכאבים נקודתיים בשריר ואף לפעמים להקרנות של כאב למקומות סמוכים. אז מה הקשר לדיקור מערבי? לשם כך התכנסנו! אצלנו ב״פיזיו אנד מור״ משתמשים בשיטת טיפול חדשנית הנקראת דיקור מערבי בה מחדירים מחט לשריר המעורב במטרה למצוא את ה״טריגר פוינט״. יש להבדיל שיטת טיפול זו מדיקור סיני כיוון שהן שונות בתכליתן. בזמן הדיקור השריר ירגיש מעין כיווץ שיגרום לסיבי השריר להיפתח וכך חמצן יגיע לשריר באופן מיידי! הדיקור המערבי הינו יעיל מאוד בסיטואציות רבות נוספות, כמו: שריר שנחלש (מצב של אינהיביציה), כאב המגביל טווח תנועה, כאבי צוואר, שכמות, כף […]
ACL האם לנתח או לא
אחת הפציעות הקשות הינה פציעה של הרצועה הצולבת הקדמית (ACL), הנמצאת בתוך מפרק הברך.
הפרעות תפקודיות של מפרק הלסת TMJ
כאבים בעוצמות שונות או הגבלות אשר מקורן במפרק הלסת הם תופעה שכיחה שעלולה להוביל לפגיעה באיכות החיים. במרבית המקרים שיקום פיזיותרפיה לפה וללסת הינו הטיפול האופטימלי להקלה בכאב, לשחרור מתח שרירי, הפחתת המצב הדלקתי וחזרה לשגרה. הסיבות להפרעה מסוג זה מגוונות: סיבות אנטומיות, פתופיזיולוגיות (למשל גמישות יתר), טראומה ישירה או עקיפה למפרק, סיבות פסיכולוגיות (לחץ) […]
כל מה שרציתם לדעת על מיניסקוסים
פעמים רבות אנחנו שומעים את המינוח "קרע במיניסקוס" או "שחיקה של המיניסקוס", אך לא תמיד יודעים בדיוק במה מדובר. מטרת המאמר שלפניכם היא להציג את תפקידי המיניסקוסים בברכיים, סוגי הקרעים הנפוצים במיניסקוסים וההבדל ביניהם, הבדיקות הקליניות והטיפולים המוצעים היום. בכל מפרק ברך ישנם שני מניסקוסים: חיצוני (לטרלי) ופנימי (מדיאלי). המניסקוסים הינם סחוסים בולמי זעזועים אשר […]
כאבי גב
תלונות על כאבי גב הינן מאוד שכיחות בקרב כלל האוכלוסייה ויכולות להופיע בגילאים השונים. לרוב, הגורם העיקרי להן אינו ספציפי (לא מתבסס על ממצא פתולוגי מסויים), ואילו במקרים מועטים ניתן למצוא התאמה בין התלונה לבין ממצאים שונים בצילום (פריצת דיסק, סדק בחוליה, תזוזת חוליה ועוד). כאבי גב עלולים לפגוע באיכות החיים ולהשפיע על תפקוד האדם […]
טיפול בקרח
טיפול בקרח – איך לעשות זאת נכון? הקרח הינו אמצעי טיפול פופולרי ויעיל למגוון רב של פציעות ומהווה את הבחירה הראשונה לטיפול בפציעות ספורט אקוטיות. השימוש בו נפוץ ומקובל אך לא לכל אחד ברור מה בדיוק הוא עושה ואיך כדאי להשתמש בו. אנו במכון פיזיותרפיה פיזיו אנד מור מעוניינים להציג לכם את הדרך הנכונה לטפל […]
טיפולי פיזיותרפיה בתחום הסחרחורות והפרעות שיווי משקל
הסחרור מתואר לרוב כ"תחושה איומה של חוסר שליטה בגוף", תחושת חוסר אונים ואפילו יש המתארים תחושה של "סוף העולם". תחושת הסחרור משתנה בעוצמתה בין אנשים והיא מלווה בחרדה רבה. קיים מגוון רחב של סיבות אשר עלולות לגרום להפרעות וסטיבולריות, כגון: מחלות חום/ויראליות, טראומה/תאונת דרכים, גידולים, סיבוכים מניתוחים, מומים מולדים, גיל מבוגר וסיבות לא ברורות אחרות. […]
הטיפול ב"דורבן"(PLANTAR FASCIITIS)
אז מה זה בעצם Plantar fasciitis? זוהי תלונה נפוצה מאוד על כאב בכף הרגל, בד"כ בעקב, שמכונה בשפה העממית – "דורבן". בשפה המקצועית הפתולוגיה מכונה Plantar fasciitis כיוון שמקורה הוא רקמת חיבור שנמצאת בחלק התחתון של כף הרגל ונקראת בשם זה (Plantar fascia). הפאסיה הפלנטרית מתחילה בזיז הפנימי של עצם העקב ומתחברת בצידה השני לבסיס כל […]
טיפולי פילאטיס שיקומי ביתיים
אנו במכון פיזיותרפיה פיזיו אנד מור מציעים שירות של טיפולים בסביבה הביתית שלכם! פילאטיס שיקומי הוא טיפול ושיקום באמצעות חוויית תנועה חיובית ומשמעותית. תוכנית הטיפולים מותאמת ונקבעת על ידי פיזיותרפיסט אשר עבר הסמכה בתחום הפילאטיס. הצוות שלנו דוגל בשילוב פיזיותרפיה ופילאטיס על מנת לאפשר תהליך חזרה לחיים פעילים. הטיפולים נערכים במתכונת של "אחד על אחד" […]
גלי הלם
מה זה גלי הלם ומאין זה הגיע? טיפול בגלי הלם הינו טיפול בטכניקה חדשנית המשתמשת בגלים אקוסטיים החודרים לרקמה הפגועה ומזרזים את תהליך הריפוי. רקע גלי הלם הושמו לראשונה בשנות ה-80 כטיפול לא פולשני עבור אבנים בכליות(lithotripsy). בהמשך, אורולוגים הבחינו בשינויים שהתרחשו לטובה ברקמות סמוכות אצל המטופלים, כמו עלייה בצפיפות עצם והתחדשות רקמות (יצירת כלי […]
כאבי ברכיים
כאבי ברכיים הם תלונה שכיחה מאוד בכל הגילאים. כאבים אלו בעלי השפעה שלילית על איכות חיינו, והם עשויים לפגוע בהליכה התקינה, קימה מישיבה, שימוש במדרגות ובביצוע פעילות גופנית המשלבת קפיצות וכיפוף ברך. כך גם מושפע מצב רוחנו ורמת המוטיבציה שלנו בשמירה על שגרת חיים פעילה ובריאה. במכון פיזיותרפיה "פיזיו אנד מור" קיים צוות מטפלים בעל […]
פציעות טניס שכיחות
הטניס הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים בעולם עם עשרות מיליוני אנשים המשחקים טניס ומעל למיליארד עוקבים.טווח הגילאים של האנשים הפעילים בטניס הוא גדול מאד – מילדות צעירה ועד לגיל הרביעי כך שהחשיפה לפציעה יכולה להיות בכל גיל.דרישות המשחק בהיבט הפיזי הן גבוהות ביותר וזאת כמובן בקורלציה לרמת המשחק.השחקנים המקצוענים נדרשים למאמץ עילאי של כושר הכולל […]
