בריחת שתן במאמץ, צניחות של איברים, כאבים ביחסי מין, ועוד… כאן נעסוק ברצפת האגן – איזור בגוף שבדרך כלל פחות מדברים עליו, אבל כל כך חשוב לפתח מודעות אליו! ההתייחסות הינה בעיקר לבעיות הנפוצות אצל נשים, אך חשוב לדעת כי בעיות ברצפת האגן מופיעות גם אצל גברים.
רצפת האגן חשובה כי היא מקנה לנו שליטה על הסוגרים, וכמו כן מחזיקה את האיברים הפנימיים באגן, מייצבת את חגורת האגן, ומשפיעה על תפקודים של מערכות רבות בגוף. בעיות ברצפת האגן יכולות להוביל לליקויים במערכת העיכול והשתן: דליפת שתן, בריחת גזים וצואה, עצירות ועוד, וכמו כן לגרום לכאבים באגן (מגוון כאבים אורטופדיים כגון כאבים בעצם הזנב, כאב בירך), כאב בנרתיק וכו׳. מצבה של רצפת האגן עלול להשפיע ישירות גם על התפקוד המיני שלנו ואף ליצור סימפטומים באזורים שונים בחלל האגן.
כאשר ישנה חולשה או נוקשות בשרירי רצפת האגן, נשים עלולות לחוות מגוון רחב מאוד של סימפטומים, לדוגמא: כאבים בנרתיק במצב של נוקשות/כיווץ יתר של שרירי רצפת האגן, בעת חולשה עלול להיווצר מצב של צניחת איברים (שלפוחית שתן, רחם או רקטום) ומקרים אפשריים נוספים.
החדשות הטובות הן שיש פתרון לכאבים ולבעיות הללו, ולא חייבים לסבול! פיזיותרפיסטית מוסמכת של רצפת האגן יכולה לסייע לך לאבחן את מצבם המדויק של שרירי רצפת האגן שלך במדדים רבים כמו כוח, סיבולת ועוד, להבין מהו המקור לקשיים, וכמובן לטפל בהם ביעילות – להגמיש את שרירי רצפת האגן וללמוד איך לאסוף אותם בצורה נכונה בעת הצורך.
אם הנושא של רצפת האגן נוכח בחיים שלך ויש לך שאלות, אנו מזמינים אותך לפנות אלינו בכל בעיה, תהייה או התלבטות שמעסיקה אותך, ונשמח לכוון ולייעץ מה כדאי לעשות, לאן לפנות, ואיך לפתור את הקושי ולשפר את איכות חייך.
מוזמנות ומוזמנים ליצור איתנו קשר בהקדם לקביעת תור בטלפון(קישור) או בוואטספ(קישור)!
******
לקריאה נוספת על רצפת האגן היכנסו למאמר של סבטלנה באתר שלנו (לינק למאמר)
