שיפור זינוק לריצות קצרות
יוסי בניון מתרגל
דיקור יבש בשילוב חשמל

הרמת אגן תוך הבאת הרגל לחזה
מאור מליקסון בתרגיל להמסטרינגס
יוסי בניון במהלך שיקום רצועה צדית בברך

קובי מויאל מתרגל
שמעון אבוחצירא מתרגל
תרגיל משולב עם קטל-בל

תרגיל החודש