כיוון בסיסי לאופניים

כדי להנות משנים רבות של רכיבה יעילה וכדי להמנע מפציעות עלינו לכוון את האופניים לשימושנו האישי

מערך הבדיקות בשם FMS

מערך הבדיקות בשם FMS נועד לסקור ולהעריך את יכולות הספורטאי טרום עונה אך משמש גם כהערכה כללית של אדם המתעתד להתחיל בפעילות ספורטיבית

הכנה לסקי

קבלו כמה טיפים שיעזרו לכם לנסוע לסקי ולחזור מאושרים